2005年06月17日

●妊娠したい 骨盤の歪み●

昔、あたしには「伝説」があった。

ただ、地下鉄のホームに行きたいだけなのに
何度も何度も なぜか 地上に舞い戻り
どうしてもホームにたどり着けなかったという逸話


会社への近道だと信じて2ヶ月近く通った道で
ある日、正面から先輩にでくわし
「あれ?どこ行くんですか?」と真顔で問い
「あんたこそ、どこ行くの?」と驚かれ
実はずっと逆行して遠回りで通っていたという逸話


これは、方向音痴がなせる
天然かつ天才的「おとな迷子」伝説

もうひとつは

普通に歩いてるのに、平らな道なのに よくつまずく

「え?今、なんかつまずくようなもんあったっけ?」

「あんたの足元だけに、バナナの皮でもあるわけ?」


おかげで、なぜかいつも「万年ネンザ」伝説



この平らな道なのにつまずくって、ただアホなだけではなく
骨盤のゆがみも関係してると知ったのは、いつのころだったか・・・


と、遠い目をしている場合ではない



ではここでいっちょ


ゆがみ度チェック、いかがです?



□ 普通の道なのにつまずく
□ 椅子に座るとき、足を組んでしまう
□ ずばりO脚 X脚 である
□ ずばり下半身太り である
□ 地べたに座るとき、しなだれて横座りすることが多い
□ 仰向けに寝るのが不得意で、つい横向きで寝る
□ 仰向けになると、足のつま先の傾きの度合いが左右で違う
□ 座っていても、ひじかけなどにすぐにもたれてしまう
□ 両足をそろえて立つと膝がくっつかない
□ 中腰の体勢が苦手で、洗面台での洗顔がきつい
□ ヒールの高い靴を履くことが多い
□ 靴底のすり減りが、左右で違いがある
□ 靴底のすり減りが、内側より外側の方が多い
□ 電車では絶えず空席を狙っている
□ 電車で空席がGETできなかったときは、ドアにほっくりよりかかる
□ バックをいつも思わず同じ肩にかけて持つ
□ 鏡を見ると肩の高さ・腰の高さの位置が左右で違う
□ 携帯電話を持つ手がいつも同じ方
□ 歯の噛みあわせが悪い
□ 彼や友達などと歩くとき、いつも立ち位置が決まっている
□ 長時間のデスクワークを強いられている
□ 立っているとき、つい片足に重心をかける「休め」のポーズ
□ 歩いていると、同じ方向にばかりスカートがまわる
□ 腰痛 肩こり 偏頭痛などがある
□ テレビを観ているときつい腕枕をしてしまう




う〜ん・・・・

あたしゃ 17/25 項目該当しますなぁ・・・



( ̄◇ ̄;)!


もちろん、○の多いほうが歪んでる可能性が大ってことです。


骨盤は上体を支えているだけでなく、股関節ともつながってるんで
日常動作でも強い負担がかかる部分なんですね。
この骨盤に歪みがでると、脊柱に影響して姿勢が崩れてしまうし

「冷え」「むくみ」「便秘」「肩こり腰痛」
「足腰がだるい」「疲れやすい」 
       ・・・・・・老廃物の排泄がスムーズにならずむくみやすい



「下半身が痩せにくい」「オケツがタレ気味」
       ・・・・・・ゆがみが筋肉のバランスを崩しその結果
             脂肪を効率よく燃焼させにくく貯め込んでしまう体質に


「生理痛がひどい」「生理不順」「婦人科疾患」       ・・・・・・骨盤の中にある子宮や卵巣を圧迫する原因となる




つまり、骨盤って「赤ちゃん欲っすぃ〜」カラダには
とっても大事だったりするわけです。




ということで、骨盤体操もいろいろと試しました。

そして今もお試し続行中ですんで、いいあんばいの方法を
これからご紹介していきたいって思ってます。はい。

おつきあいのほど、よろしくおねがいします♪



あ、ちなみに、「方向音痴」は骨盤には関係ないと

信じてやみません・・・・・・彡(-_-;)彡



↓『ゲルマレース』の骨盤ベルト買ってみました♪
 巻いてると腰のあたりがシャキーンとします
 コルセットがわりに外出の時にも巻いてます。
 あったかくて冷えにもかなりいいです!!









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posted by いちゅひちゅ at 14:44| Comment(3) | TrackBack(1) | ◆妊娠したい 運動系◆ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
整体に行って骨盤が歪んでいると言われたので、骨盤体操とっても楽しみにしています。立って片足をもも水平、ひざ90℃に上げると、左の膝がくいっと内側に入っちゃうんです。右はまっすぐあがるんだけど。。

あと、ピンクの木村さんいただきました(__)。
デスクトップに飾って毎日なでております。これで我が家にもコウノトリが飛んでくるといいなー。
Posted by 祐穂 at 2005年06月17日 19:51
k
Posted by at 2005年06月17日 21:02
おお!!整体行ってるんですねーー
いいなぁ〜
あたしも地道にいろんな骨盤体操してきたおかげで
最近は靴底のヘリも平均的になってきたんで
体操もあなどれないな〜って思ってます。
ちょっとずついろんなパターンを
紹介できればっておもってます♪

木村さんって、意外と有名ですよね^^
おなかナデナデパワー!!
Posted by いちゅひちゅ at 2005年06月20日 17:31
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気になる骨盤1
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Weblog: カナメリ
Tracked: 2005-06-21 17:46
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